Patarimai, kaip pasirinkti tinkamą pasipriešinimo gumą?

August 04, 2022

Patarimai, kaip pasirinkti tinkamą pasipriešinimo gumą?

Norite atnaujinti namų treniruoklių įrangą, bet nežinote, ko tiksliai jums reikia? Vienas populiariausių namų treniruočių priedų yra pasipriešinimo juostos. Tačiau kurios iš jų geresnės, patvaresnės ir kuo jos skiriasi? Pasipriešinimo juostos yra puiki alternatyva laisviesiems svoriams. Jos neužima daug vietos, todėl jas taip pat galima lengvai laikyti ir pasiimti su savimi, kad ir kur keliautumėte. Tačiau kaip išsirinkti tinkamą? Lengva susipainioti tarp plataus pasipriešinimo juostų asortimento. Tad šiame straipsnyje pakalbėsime apie tai plačiau.

Skaityti daugiau

TRX® funkcinių treniruoklių skirtumai - kuris yra geriausias ir kurį pasirinkti?

February 01, 2022

TRX® funkcinių treniruoklių skirtumai - kuris yra geriausias ir kurį pasirinkti?

Žemiau pateikiami populiariausi TRX® modeliai. Apžvelkime kiekvieną modelį ir sužinokime skirtumus.

Skaityti daugiau

Konsolė - Paaiškinimas

December 23, 2021

Konsolė - Paaiškinimas

NAUJOS KARDIO KONSOLIŲ NAUDOJIMO TAISYKLĖS

Skaityti daugiau

6 geriausi namų bėgimo takeliai, kuriuos galite įsigyti Fitstore

November 26, 2021

6 geriausi namų bėgimo takeliai, kuriuos galite įsigyti Fitstore

Taigi, tai įvyko ir jūs esate pasirengę investuoti į bėgimo takelį. Tai puiku. Dabar liko tik nuspręsti, kokį bėgimo takelio modelį pasirinkti. Mes Jums padėsime!

Skaityti daugiau

Fitnesas namuose - idėjos jūsų namų sporto salei

November 08, 2021

Fitnesas namuose - idėjos jūsų namų sporto salei

Jei paklaustumėte bet kurio žmogaus, kaip svarbu išlikti geros formos ir sveikam, be abejonės, atsakymas būtų - labai! Tačiau, kad būtumėte sveiki, reikia ilgesnio laiko, o sunkiausia yra tiesiog nuolat treniruotis. Dažnai randame daugybę pasiteisinimų, pavyzdžiui, laiko stoka, nuovargis, blogas oras ir t. t., tačiau yra būdas, kuris leis jums visam laikui atsikratyti šių pasiteisinimų... Susikurkite sporto salę namuose!Namų sporto salė gali būti puiki ir ilgalaikė investicija, be kelių privalumų, ji taip pat gali sutaupyti nemažai pinigų, išleidžiamų transportui ir narystės mokesčiams. Be to, turint išmaniąją namų sporto salę, tai puikus būdas užtikrinti, kad nepraleisite nė vienos treniruotės, o geresnės vi...

Skaityti daugiau

Kaip naudoti vibruojantį putų volelį atpalaiduojančiam masažui

August 19, 2021

Kaip naudoti vibruojantį putų volelį atpalaiduojančiam masažui

Rinkoje yra tiek daug masažo prietaisų, kad rasti geriausią priemonę, padėsiančią jums sveikatingumo kelionėje, gali atrodyti nelengva. Nuo masažinių volelių ir masažinių kamuoliukų iki kompresinių batų - išsiaiškinti, kas jums geriausiai tinka, arba koks prietaisų derinys yra veiksmingas, yra sudėtinga. Šis straipsnis bus skirtas vienam populiariausių - vibraciniam masažiniam voleliui.

Skaityti daugiau

Tai puikus metas įrengti namų sporto salę. Štai kaip...

August 05, 2021

Tai puikus metas įrengti namų sporto salę. Štai kaip...

Kad namų sporto salė taptų veiksminga treniruočių vieta, ne visada reikia daugybės įrangos ar didelių treniruoklių. Tereikia vos kelių pagrindinių treniruoklių, pavyzdžiui, elipsinio treniruoklio, bėgimo takelio ar dviračio kardio treniruotėms; hantelių, gumų, svarmenų, štangų, diskų ir stelažų jėgos treniruotėms ir t. t. - ir galite pradėti treniruotis! Arba bent jau treniruotis vienoms iš jų. Galite pasidaryti viską viename namų sporto salėje bet kokioje erdvėje.

Skaityti daugiau

Kaip susikurti namų sporto salę

July 08, 2021

Kaip susikurti namų sporto salę

Net jei jau esate sporto klubo narys, treniruoklių salė namuose yra puikus treniruočių režimo papildymas. Treniruokliai namuose yra puikus būdas išlikti sveikiems. Tačiau namų sporto salę įrengti gali būti gana sudėtinga, nes reikia atsižvelgti į daugelį dalykų, kad sukurtumėte vietą, kurioje iš tikrųjų norėtumėte treniruotis. Todėl parengėme svarbiausius faktus, kuriuos turite turėti omenyje planuodami savo svajonių namų sporto salę.

Skaityti daugiau

Kaip išsirinkti geriausią dviratį treniruoklį namams

June 28, 2021

Kaip išsirinkti geriausią dviratį treniruoklį namams

Dviračių treniruokliai yra puiki kardio treniruotė, turinti daug privalumų: jie didina raumenų tonusą, stiprina kojas ir puikiai degina kalorijas. Tačiau kaip išsirinkti tinkamiausią treniruoklį, kai jų tiek daug?

Skaityti daugiau

Patarimai,kaip susikurti namų treniruoklių salę,kad galėtumėte laikytis treniruočių režimo.

May 27, 2021

Patarimai,kaip susikurti namų treniruoklių salę,kad galėtumėte laikytis treniruočių režimo.

Kad treniruotės duotų geriausius rezultatus, svarbiausia yra reguliarumas ir nuoseklumas. Vienas iš būdų užtikrinti, kad laikytumėtės savo programos, - treniruotis paprastai ir prieinamai. Puikus būdas - namuose susikurti sporto salę, specialiai pritaikytą jūsų fitneso tikslams ir jūsų namų erdvei. Vadovaukitės šiais patarimais, kad susikurtumėte namų sporto salę, kuria galėsite mėgautis.

Skaityti daugiau