Fitnesas namuose - idėjos jūsų namų sporto salei

Jei paklaustumėte bet kurio žmogaus, kaip svarbu išlikti geros formos ir sveikam, be abejonės, atsakymas būtų - labai! Tačiau, kad būtumėte sveiki, reikia ilgesnio laiko, o sunkiausia yra tiesiog nuolat treniruotis. Dažnai randame daugybę pasiteisinimų, pavyzdžiui, laiko stoka, nuovargis, blogas oras ir t. t., tačiau yra būdas, kuris leis jums visam laikui atsikratyti šių pasiteisinimų... Susikurkite sporto salę namuose!

Namų sporto salė gali būti puiki ir ilgalaikė investicija, be kelių privalumų, ji taip pat gali sutaupyti nemažai pinigų, išleidžiamų transportui ir narystės mokesčiams. Be to, turint išmaniąją namų sporto salę, tai puikus būdas užtikrinti, kad nepraleisite nė vienos treniruotės, o geresnės vietos motyvacijai rasti nei savo namuose nėra. Yra daugybė būdų, kaip suprojektuoti treniruočių kambarį, ir jį galite įrengti bet kurioje namų erdvėje. Jis gali būti rūsyje arba garaže Net kambario kampą galima paversti treniruočių zona, pastačius keletą kardio treniruoklių, pavyzdžiui, bėgimo takelį, elipsinį treniruoklį arba dviratį, ir keletą svarmenų, hantelius ir štangas. Arba paverskite seną palėpę treniruočių zona, ir netrukus pastebėsite, kiek daug ji gali pasiūlyti.

Namų sporto salės derinimas su dušu taip pat yra puiki idėja. Tokiu atveju su vonios kambariu turėsite labai patogią sporto salę, kurioje galėsite prakaituoti ir po to nusiprausti. Galite nudažyti sienas arba pakabinti plakatus su tuo, kas jus įkvepia. Įsirenkite garso sistemą arba televizorių, kad suteiktumėte stimulą ir pramogą, kuri padarys treniruotes malonesnes ir atitrauks mintis atliekant kardio pratimus. Taip pat galite įsirengti keletą veidrodžių - taip ne tik pamatysite save, bet ir patalpa atrodys didesnė. Nors stenkitės vengti per daug dekoracijų, pasilikite vietos sporto įrangai ir treniruočių zonai.

Jūsų įkvėpimui pateikiame keletą nuostabių namų sporto salės dizaino idėjų, dėl kurių norėsite treniruotis kuo intensyviau!